Termin - Atem in Balance - 002 Edith Homepage

Seit März 2020 hält uns die Corona-Pandemie in Atem. Eine Covid-19-Erkrankung geht unter anderem mit Atemwegssymptomen einher. Viele Menschen haben Angst vor einer Ansteckung, schwer an Covid-19 zu erkranken oder nach überstandener Infektion durch Post-Covid geschwächt zu sein. Dazu kommen Einschränkungen wie z.B. das Tragen einer Maske. All dies lässt unseren Atem aus dem Rhythmus gelangen.

In diesem Kurs lernen Sie wieder in Ihre Balance zu finden mit Hilfe Ihres Atems. Einfache Körperübungen und die achtsame Hinwendung zum Atem führen Sie in die Entspannung und bringen Vitalität. Eine verbesserte Körperwahrnehmung kann sich entwickeln und die seelische Widerstandskraft (Resilienz) wird gestärkt.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke und evtl. ein kleines Kissen für den Kopf.

Wann?
Donnerstag, 25.08., 01.09. und 15.09.2022, jeweils von 17.00 - 18.30 Uhr
begrenzt auf 3 TeilnehmerInnen pro Termin

Kosten: Euro 15,00 pro Termin

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