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Fußreflexzonenmassage

Reflexzonen sind Punkte, die durch Nerven- oder Energiebahnen mit entfernten Körperteilen in Verbindung stehen. Durch Stimulierung der Reflexzonen kann die Lebensenergie angeregt, die Organ- und Drüsenfunktionen harmonisiert und das Wohlbefinden erhöht werden.
Die Reflexzonenmassage lädt zur Entspannung ein und dient somit dem Stressabbau.

Kosten

Euro 45,-- (Dauer: 60 Minuten)

Termine nach Vereinbarung


Progressive Muskelentspannung

Die Progressive Muskelrelaxation (PMR) ist ein leicht zu erlernendes Verfahren und kann unter relativ einfachen Bedingungen im Liegen, Sitzen oder Stehen durchgeführt werden. Ziel der PMR ist eine tiefere Entspannung der gesamten Muskulatur. Einer bewussten Anspannung von Muskelpartien folgt eine deutlich wahrnehmbare Entspannung. Die Körperwahrnehmung wird verbessert.

Die Wirkung der PMR:
* mehr Gelassenheit
* Zunahme der Konzentrationsfähigkeit
* Schmerzlinderung
* Entspannung der Muskulatur
* Regulation von Blutdruck und Atmung

Indikation der PMR:
PMR ist ein erfolgreiches, häufig eingesetztes Verfahren bei
* Stress
* Kopfschmerzen
* chronischen Rückenschmerzen
* Bluthochdruck
* Angststörungen
* Schlafstörungen
* Erschöpfungszuständen
* innerer Unruhe
* Nervosität
* Durchblutungsstörungen
* Magen-Darm-Störungen

Kosten

Einzelbehandlung: Euro 50,-- (Dauer: 60-75 Minuten)

Termine nach Vereinbarung